Seniorbofællesskab med liv og glæde.
I et seniorbofællesskab (1) får du mulighed for et aktivt fællesskab med dine naboer. Det højner livskvaliteten (2).
Men – konfliktniveauet er ofte højere i fællesskabet, end hvor beboerne kom fra. (3)
Kunsten er at understøtte den positiv udfoldelse og begrænse den negative, så der skabes plads til et seniorbofællesskab med liv og glæde.
Den balance tager denne web-side op for at vise vej.
Men først lidt om livskvalitet og konfliktniveau i seniorbofællesskabet.
Livskvalitet og fællesskab:
Meningen med at danne et seniorbofællesskab er, at beboerne skal have muligheder for et mere aktivt seniorliv. Boligformen skal understøtte aktiviteter i fællesskabet f.eks. med fællesrum og værksted. Men hvorfor det? Hvad betyder det med gode relationer?
Få ting påvirker kvaliteten af vores liv så meget, som vores forbindelse til andre.
- Gode relationer giver os glæde, bedre helbred og længere liv.
- ‘Social fitness’ – pleje af relationer kan på afgørende vis påvirke glæden i livet og forlænge det.
- Det er aldrig for sent.
At det er sådan ved vi fra 80 år lang undersøgelse, der har fulgt mennesker i hele voksenlivet.
Undersøgelse startede med 750 19 årige. Hvert andet år blev de undersøgt af læger og de og deres familie blev interviewet om deltagernes liv. 60 af de oprindelige deltagere er stadig med. De er i 90’erne. I dag er der 2.000 deltagere i projektet. En helt enestående undersøgelse.
Hør om undersøgelsen her: TED-talk. .
Læs om undersøgelsen her: Waldinger og Schulz: “The good Life” London 2023.
Konflikt og fællesskab:
Som det fremgår af (3) i højre sidespalte, så er konfliktniveauet ofte højere i fællesskaber end hvor beboerne kom fra. Hvorfor det? Hvad kan der stille op for at dæmpe konfliktniveauet?
Nervesystemet har en lynhurtig “radar”, som skanner for at passe på os. Den var god for vore forfædre på savannen. I dag fanger “radaren” mest negative situationer, mens positive og gode muligheder ofte går under “radaren”. Det negative kan let komme til at fylde. Det er umiddelbart i fokus, fanget af “radar’en”. Pressen ved det. Vi fodres med negative nyheder, for det fanges af “radaren”.
Jo flere mennesker man omgås, des flere muligheder for “farlige situationer”, som fanges af radaren og kommer i fokus. Derfor opleves konfliktniveauet ofte højere i fællesskaber, end hvor beboerne kom fra.
Det er afgørende at få flyttet fokus fra rada’ens negativitet til noget mere positivt, nemlig fællesskabets gode sider og muligheder. Se næste menupunkt om FOKUS.
(1) Hvad er et seniorbofællesskab?
Seniorbofællesskabet er et fællesskab, der typisk er målrettet beboere over 50-65 år og uden hjemmeboende børn.
Størrelsen kan variere. Typisk er der 20 – 50 boliger. Beboerne har egen bolig og der er en række fællesfaciliteter så som fælleslokale til møder, fællesspisning og aktiviteter. Der er ofte værksted, gæsteværelser m.m.
(2) Livskvalitet:
“Vi har lavet en analyse, der viser, at de ældre, der bor i seniorbofællesskab, har en meget høj livskvalitet, og de er ikke ensomme.” (Bolius. August 2020)
“Alle undersøgelser, der laves om sundhed og sygdom inden for dette felt siger samstemmende, at dem der flytter i seniorbofællesskab bliver mere levedygtige. Faktisk siger man, at ældre i seniorbofællesskaber lever op til fem år længere end dem, der ikke bor i seniorbofællesskab, forklarer Rudy Madsen.”
(3) Konfliktniveau:
“Der er en tendens til, at det oplevede konfliktniveau er større blandt beboerne i seniorbofællesskaberne end det sted, de boede før.” Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for velfærd . 2022.
(4) Nervesystemet:
Du går i en stille lidt mørk skov. Pludselig lyder et brag. Du farer sammen! Du når ikke tænke før du reagerer.
Sådan fungerer den del af nervesystemet jeg kalder “Radar’en”. Den passer på os.
Negative situationer kan virke farlige på “radar’en”. Mens de positive lettere går under “rada’en”
Hvis du ikke flytter dit fokus, så kan det negativ komme til at fylde rigtigt meget.
Det´ , at flytte fokus, bruges her til at give dig og dit fællesskab et løft.