Seniorbofællesskab med liv og glæde.
I et seniorbofællesskab (1) får du mulighed for et aktivt fællesskab med dine naboer. Det højner livskvaliteten (2).
Men – konfliktniveauet er ofte højere i seniorbofællesskabet, end hvor beboerne kom fra. (3)
Kunsten er at understøtte den positiv udfoldelse og begrænse den negative, så der skabes plads til et seniorbofællesskab med liv og glæde.
Den balance tager denne web-side op – for at vise vej.
Men først lidt om livskvalitet og konfliktniveau i seniorbofællesskabet.
Livskvalitet og fællesskab:
Formålet med at etablere seniorbofællesskaber er at give beboerne mulighed for et mere aktivt og meningsfuldt seniorliv. Boligformen skal fremme fællesskab, samvær og aktiviteter gennem fællesrum og værksteder, hvor beboerne kan dele oplevelser og interesser.
Få ting påvirker kvaliteten af vores liv så meget, som vores forbindelse til andre.
- Gode relationer giver os glæde, bedre helbred og længere liv.
- ‘Social fitness’ – pleje af relationer kan på afgørende vis påvirke glæden i livet og forlænge det.
- Det afgørende er ikke udfordringerne, men hvordan du forstå dem .
- Det er aldrig for sent.
At det er sådan ved vi fra 80 år lang undersøgelse, der har fulgt mennesker i hele voksenlivet.
Undersøgelse startede med 750 19 årige. Hvert andet år blev de undersøgt af læger og de og deres familie blev interviewet om deltagernes liv. 60 af de oprindelige deltagere er stadig med. De er i 90’erne. I dag er der 2.000 deltagere i projektet.
En helt enestående undersøgelse, som jo fortæller historien om:
hvor vigtigt og livgivende et godt fællesskab kan være. Det er værd at gå efter.
Hør om undersøgelsen her: TED-talk. .
Læs om undersøgelsen her: Waldinger og Schulz:
“The good Life” London 2023.
Se også: David Robson: “The Laws of Connection”
Her kan du læse en artikel fra “videnskab.dk”,
som understøtter den 80 årige undersøgelse: Se her.
Konflikt og fællesskab:
Nervesystemet har en lynhurtig “radar”, som skanner omverden for at passe på os. For vore forfædre på savannen var det sikrere at holde øje med løven, end at beundre solnedgangen. Det er indbygget i os. “Radaren” fanger negative situationer, mens positive og gode muligheder ofte går under “radaren”.
Husk, at konflikter ofter opstår af utryghed, fordi “radaren” har fanget noget. Så i stedet for at gå med på konflikten, så prøv at skabe mere tryghed ved at få talt om det og rettet op. Du får selv en stor gevinst af det.
Konflikter kan ikke undgås. De er også et tegn på liv i fællesskabet. Men bliver det for negativt, så kan fastlåste konflikter og klikedannelse skabe et destruktivt miljø, hvor fællesskabet for nogle har den modsatte virkning end nævnt under livskvalitet.
Destruktive relationer og vedvarende afvisning kan være lige så skadelige som cigaretrygning.
(1) Hvad er et seniorbofællesskab?
Seniorbofællesskabet er et fællesskab, der typisk er målrettet beboere over 50-65 år og uden hjemmeboende børn.
Størrelsen kan variere. Typisk er der 20 – 50 boliger. Beboerne har egen bolig og der er en række fællesfaciliteter så som fælleslokale til møder, fællesspisning og aktiviteter. Der er ofte værksted, gæsteværelser m.m.
(2) Livskvalitet:
“Vi har lavet en analyse, der viser, at de ældre, der bor i seniorbofællesskab, har en meget høj livskvalitet, og de er ikke ensomme.” (Bolius. August 2020)
“Alle undersøgelser, der laves om sundhed og sygdom inden for dette felt siger samstemmende, at dem der flytter i seniorbofællesskab bliver mere levedygtige. Faktisk siger man, at ældre i seniorbofællesskaber lever op til fem år længere end dem, der ikke bor i seniorbofællesskab, forklarer Rudy Madsen.”
(3) Konfliktniveau:
“Der er en tendens til, at det oplevede konfliktniveau er større blandt beboerne i seniorbofællesskaberne end det sted, de boede før.” Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for velfærd . 2022.
(4) Nervesystemet:
Du går i en stille lidt mørk skov. Pludselig lyder et brag. Du farer sammen! Du når ikke at tænke før du reagerer. Du bliver kapret af nervesystemet.
Sådan fungerer den del af nervesystemet jeg kalder “Radar’en”. Den passer på os.
Negative situationer kan virke farlige på “radar’en”. Mens de positive lettere går under “rada’en”